百度搜一下大奇搜就能快速找到本站 或者收藏本站网址:www.daqiso.com方便下次登录本站

大奇搜

主页奇搜主页 > 时尚 > 养生 >

冬季护理常识有哪些 冬季护理常识与注意事项盘点

编辑:大奇 时间:2017-02-07 内容来源:网络整理

冬季进补勿忘排毒:

助肾排毒,肾脏是排毒的重要器官,黄樱桃等水果有助肾脏排毒。可多喝鸭汤,鸭子药性偏凉,且营养和药用价值都很高,和蘑菇、木耳一起炖,可补血养肾。

小雪节气养生:

宜食益肾食品,如腰果、芡实、山药熬粥、栗子炖肉、白果炖鸡、大骨头汤、核桃等。大雪节气营养食谱:枸杞肉丝。火腿烧海参,补血益精,养血充髓。

冬季换季保养:

预防感冒多摄取植物油,有助于维持免疫系统平衡,降低感染机率,减少过敏等反应。多吃“红色食品”,如红辣椒、胡萝卜、南瓜等,它们富含B-胡萝卜素,可防治感冒。

冬季出游注意:

纠正喝酒取暖的观念,酒精能使体表血循环增加,人感到“发热”,实际却丢失热量。

精品推荐

  • 时尚
  • 美食
  • 旅游
  • 热卖
新闻发现
南宁市明秀路城中村一回收站发生火灾
南宁市明秀路城中村一回收站发生火灾

回收店突燃大火两男孩不幸遇难事发南宁市明秀路友爱村细新坡...

IS杀害中国人质_被害人质背景资料介绍
IS杀害中国人质_被害人质背景资料介绍

IS杀害中国人质樊京辉引中国政府强烈抗议_揭被害人质樊京辉资料盘点IS近日暴行...